Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 98,77g | Prot: 184,76g | Carb: 148,04g.
Pranzo: Hurma, Kaşarlı Köfte, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Lahmacun, Mercimek Çorbası. Cena: Kestane, Avokado, Pişmiş veya Izgara Balık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Hardline BCAA Matrix 4:1:1. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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