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Après 2 semaines de vacances, j’estime une prise de poids de quelques grammes.
Beaucoup de marches, mais les repas riz ou pâtes frits font que les glucides et lipides s’accumulent.
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 56,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 34,61g | Prot: 44,76g | Carb: 197,33g.
Colazione: Primeur Banane, Beignet. Pranzo: Heineken Bière. Cena: Thai Kitchen Rice Noodles. Snacks/Altro: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, EcoMil Coconut Milk, Crabe Cuit au Four ou Grillé, Chips. Di più...
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718 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Scooter - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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