Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 39,91g | Carb: 175,79g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Altro: Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Pulizia - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mauricio.Amaral
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