Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 30,47g | Prot: 148,53g | Carb: 191,17g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, Havanna Alfajor de Chocolate, ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Tomates, Ciruela. Cena: Paladini Jamón Cocido, Queso Port Salut Light, Manzana, Zucchini, Ciruela. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Durazno. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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