Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 81,25g | Carb: 107,69g.
Colazione: Café, Omelete, Banana. Pranzo: Salada de Folhas, Tomates, Sobrecoxa de Frango. Cena: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Suco de Maracujá, Almôndegas de Carne de Vaca, Omelete. Snacks/Altro: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Prata. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolm_
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