Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 150,70g | Prot: 44,38g | Carb: 11,48g.
Colazione: Яготинское Топленое Масло. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо. Cena: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сметана 20%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яготинское Топленое Масло, Рудь Цветная Капуста. Snacks/Altro: Кето Хлеб, Буренка Сливки 33%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яготинское Топленое Масло, Russing Арахисовое Масло . Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ангара76
|