Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2077 kcal
|
Gras: 65,33g | Prot: 106,06g | Carb: 270,40g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Армянский, Яблочное Варенье, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Pranzo: Мармеладные Мишки, Чай с Молоком, Пекинская Капуста, Цин-Каз Аджика, Фарш с Овощами, Рис Отварной. Cena: Чай Несладкий, Яблочное Варенье, Печень Куриная Жареная, Лазанья с Мясом, Салат Оливье. Snacks/Altro: Мёд, Банан, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Di più...
|
|
598 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Aerobica - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di dina782004
|