Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 63,99g | Prot: 136,66g | Carb: 186,45g.
Colazione: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, ВкусВилл Драники Овощные, Мандарины, Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Капуста Квашенная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яблоко, ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой, Авокадо. Cena: Избенка Молоко Цельное, Вкусвилл Лепешки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Лечо с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|