Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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635 kcal
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Gras: 11,61g | Prot: 63,06g | Carb: 64,65g.
Colazione: Müller Froop Mango, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Porridge, Leitungswasser, Ingwer, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft. Pranzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Cena: Alnatura Grüner Tee Jasmin, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Alnavit Ingwersaft, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser. Di più...
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3828 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora, Stepper - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Blümchenduft
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