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Fat% 30.2
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 82,79g | Prot: 88,53g | Carb: 156,29g.
Colazione: Twinkelz Hagelslag, Lidl Skyr Naturel, Milbona Skyr Aardbei. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Polderbruin, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gebakken Ei, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade. Cena: Uien, Rode Paprika, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Champignons, Gesneden Ham, AH Vers Pizzadeeg & Tomatensaus , Lidl Pizza Hawaii. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted, Sapori Cantuccini, Ritter Sport Marzipan, Select Horeca Amaretti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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