Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 39,91g | Carb: 127,68g.
Colazione: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. Pranzo: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Простые Пельмени. Cena: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Хлеб, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Salto con la Corda - 3 minuti, Addominali - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 11 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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