Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 93,12g | Prot: 79,84g | Carb: 53,82g.
Colazione: Cantaloupe Melons , Sweet Onions , Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Pranzo: Boar's Head Baby Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Salad Dressing, Taziki's Taziki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Kronos Gyros Meat Slices. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container). Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora, Run walk - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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