Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2230 kcal
|
Gras: 100,86g | Prot: 97,99g | Carb: 202,48g.
Colazione: Heinz Соус Ба\рбекю, Приневское Шампиньоны Свежие, Белый Город Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Виктория Сыр Российский 45-50%, Русский Хлеб Лаваш, Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Яйцо. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки. Cena: Bourgogne Des Flandres Пивной Напиток, Петелинка Крылышки Острые для Гриля. Snacks/Altro: Засыпной яблочный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дымов Бекон Венгерский. Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat1288
|