Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 45,43g | Prot: 89,23g | Carb: 140,53g.
Colazione: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусняев Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Орех Пекан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Doppel Herz Омега-3, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе. Cena: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АляМай
|