Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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219,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 69,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 99,51g | Prot: 112,12g | Carb: 180,29g.
Colazione: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wiener Würstchen, Äpfel, Weihenstephan Die Streichzarte, Gouda, Vollkornbrot. Pranzo: Bananen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Butter, Salakis Feta Natur, Kirschtomaten, Kühne Senfgurken, Rührei. Cena: Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Prosecco. Snacks/Altro: Lindt Lindor Kugeln. Di più...
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7468 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di seppi422
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