Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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486 kcal
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Gras: 10,74g | Prot: 66,35g | Carb: 31,54g.
Colazione: Café, Maçãs Gala. Pranzo: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Cena: Abobrinha Cozida, Escarola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Spinning - 30 minuti, Corsa - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claramarotti
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