Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 95,64g | Prot: 116,28g | Carb: 233,56g.
Colazione: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 15%. Pranzo: Макфа Макароны Станичные Отварные, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Сгущенка, Теремок Сырники , Теремок Блин Алёша Попович. Snacks/Altro: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Di più...
|
|
2069 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|