Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2013
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 66,07g | Carb: 177,82g.
Colazione: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Diet Soda, Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Bean with Bacon Soup (Condensed). Cena: Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Tap Water, Bratwurst. Snacks/Altro: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Peanut Butter, Bananas, Lactose Free Milk 2%, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Apples. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cheylynn
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