Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 114,90g | Carb: 216,36g.
Colazione: Neocell Super Collagen+C, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий . Pranzo: Соевый Соус, Залесский Фермер Сметана 15%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Cena: Ашан Арахис Жареный Солёный, Кузя Кукурузные Палочки, Barilla Макароны, Залесский Фермер Сметана 15%, Масло Авокадо, Куриная Печень. Snacks/Altro: Lotte Choco Pie, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Pretto Сыр Рикотта, Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1361 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|