Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 76,43g | Prot: 59,63g | Carb: 279,05g.
Colazione: Слобода Масло Растительное, Омлет с Молоком, Слобода Масло Растительное, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Comella Сыр Рассольный, Ржаной Хлеб. Pranzo: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ржаной Хлеб. Cena: Ржаной Хлеб, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Окей Виноград Черный, Пятерочка Киви. Di più...
|
|
2938 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|