|
Отпуск позади, 7 дней назад было 53🤪
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 88,14g | Carb: 167,57g.
Colazione: Злагода Брынза 30%, Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Pranzo: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Злагода Брынза 30%, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мидии. Cena: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Чернослив, Сельдерей, Морковь, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|