Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 140,10g | Carb: 162,70g.
Colazione: Сырники (Дома), Добрянка Варенье Домашнее из Лесной Клубники, Белый Замок Сметана 15%, Ашан Яблоко Ред Чиф. Cena: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Греческий Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|