Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 46,03g | Prot: 114,24g | Carb: 86,89g.
Colazione: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Pranzo: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Отварной. Cena: Вкусвилл Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кунжута. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чернослив в Шоколаде. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|