Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 164,21g | Carb: 263,98g.
Colazione: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Sundrop Crunchy Peanut Butter, Vanilla Biscuit with Cream Filling, Optimum Nutrition Glutamine, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Date. Pranzo: Jaggery, Paneer Tikka, Nutrela Soya Chunks, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Cena: Arhar Dal, Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sugar, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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