Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 96,95g | Prot: 118,93g | Carb: 219,70g.
Colazione: Iogurte Líquido Corpos Danone Morango, Continente Fiambre De Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Pranzo: Gelado de Nata, Queijo Feta, Tomates, Bonduelle Salteado da Horta, Rissões de Camarão. Cena: Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Broa de Avintes, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salsicha Italiana de Carne de Porco, Frango Grelhado. Snacks/Altro: Pingo Doce Amêndoa com Pele, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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