Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 96,61g | Prot: 153,88g | Carb: 76,47g.
Colazione: Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Mexido. Pranzo: Extra Fígado Bovino, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Feijão Preto Cozido, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Tomates, Frango Desfiado. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di paulo nic
|