Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 84,89g | Prot: 97,64g | Carb: 155,78g.
Colazione: Popcorn, Sayur Lumpia. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Rice, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kubis, Indomie Rasa Ayam Spesial. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Goreng, USA WHEY FROM OLSHOP. Snacks/Altro: McDonald's French Fries (Small), Mitratani Edamame. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Samsung Health - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayalarasati
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