Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 88,39g | Prot: 88,14g | Carb: 176,74g.
Colazione: Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Лента Хлебцы Ржаные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Pranzo: МаВР Колбаса Докторская , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, 365 Дней Масло Сливочное, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Cena: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Altro: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Di più...
|
|
590 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Tappeto - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|