Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 94,49g | Prot: 82,73g | Carb: 161,91g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичница. Pranzo: Вино Красное Сухое, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хачапури, Ветчина, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Греческий Салат. Cena: Dove Молочный Шоколад. Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|