Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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216,8 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 66,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2896 kcal
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Gras: 146,92g | Prot: 121,36g | Carb: 269,63g.
Colazione: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Fettreduzierter Milchkaffee, Rührei, Kühne Sahne Meerrettich, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Seeberger Rohrzucker Grob, Chavroux Milder Ziegenkäse. Pranzo: Krapfen, Himbeer-Tarte mit weißer Schokolade, Zucker, Cappuccino. Cena: Leerdammer Original, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Rote Paprika, Laugenstange, Leberkässemmel, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Di più...
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7137 kcal
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Esercizio:
Guidare - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di seppi422
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