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fat% 30.5
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1354 kcal
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Gras: 83,42g | Prot: 46,14g | Carb: 108,55g.
Colazione: Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Delicieux Truffel Mayonaise, Gemengde Sla, Tomaten, Olijfolie, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Brie, Aldi Selleriesalade. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Rundvlees Gehaktballen, Appel, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Groene Olijven, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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