Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2480 kcal
|
Gras: 120,54g | Prot: 101,27g | Carb: 262,77g.
Colazione: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Tostitos Medium Salsa, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Meatless Quesadilla with Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Pranzo: Brussels Sprouts, PAM Olive Oil, Salt , Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Morningstar Farms Popcorn Chicken , Pompeian Red Wine Vinegar, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch), Coffee. Cena: Strawberries, Chunky Style Vegetable Soup, McCormick Bacon Flavored Bits, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Tostitos Medium Salsa, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Hass Avocado, Blackberries , Athenos Roasted Garlic Hummus, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Snacks/Altro: Kroger Sugar Cookie, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Ice Breakers Cool Mint Mints. Di più...
|
|
4113 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|