Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 26,01g | Prot: 84,96g | Carb: 173,35g.
Colazione: Kahvi, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Pranzo: Kananmunan Valkuainen, Vaasan Kauratyynyt, Kypsennetty Lohi. Cena: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lassakka. Snacks/Altro: Arla Rasvaton Raejuusto, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Mandariini, Omenat, Appelsiinit. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di 610310
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