Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 73,54g | Prot: 161,53g | Carb: 224,30g.
Colazione: Сахар, Зеленый Луг Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 15%. Pranzo: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|