|
Глубокий ПМС. Марафон день 1
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 55,59g | Prot: 67,64g | Carb: 148,33g.
Colazione: Хлеб с Семечками, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Cinzano Asti, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соус Бешамель, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Банан, Ананас, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
556 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Step (Stepper) - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irinabugorkova
|