Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 61,23g | Prot: 173,16g | Carb: 183,49g.
Pranzo: Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Filiz Kepekli Makarna , Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Altro: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin, Çikolata, Badem Ezmesi, Antep Fıstığı, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadancoskun
|