|
nunggunya lama. udah total 8 kg turun dari 92 kg. sekarang ga input makanan lg capek. tapi ya tetap diet.
sekarang atur strategi pola latihan yg abru biar turun nya cepat. ga plateu gini.
|
84 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|