Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 77,54g | Carb: 83,14g.
Colazione: Маракуйя, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Pranzo: Greenfield Чай Чёрный, Абрико Топпинг Малина, Овсяные Панкейки. Cena: Окей Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Малина, Ежевика. Snacks/Altro: Националь Маш, Индилайт Филе Голени Индейки. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lena.18.01.1
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