Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 107,72g | Carb: 186,19g.
Colazione: Пицца Домашняя, Пицца ПП, Варенье из Смородины. Pranzo: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Пицца ПП. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irina mellow
|