Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 190,02g | Carb: 355,80g.
Colazione: Jalebi, Coffee (Instant) , Optimum Nutrition Glutamine, Roasted Chana, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Aloo Gobi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Grapes. Cena: Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Arhar Dal. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar, Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Sodium Saccharin, Prepated) , Lipton Green Tea. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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