Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2013
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 23,44g | Prot: 69,75g | Carb: 159,39g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. Pranzo: Tap Water, Diet Coke, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Cena: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Tap Water, Salsa, Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Mixed Salad Greens, Light Mayonnaise, Corn Tortilla, Turkey Pastrami. Snacks/Altro: Blueberry Nonfat Yogurt, Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla, Pears. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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