Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2395 kcal
|
Gras: 94,51g | Prot: 68,26g | Carb: 299,84g.
Colazione: Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Pompeian Red Wine Vinegar. Pranzo: General Mills Chex Mix Cheddar, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Broccoli , Young Green Onions, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Boiled Egg, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Ice Breakers Cool Mint Mints. Cena: Ice Breakers Cool Mint Mints, Safeway Select Balsamic Glaze, Tiramisu, Hershey's Caramel Topping, Sartori Shaved Parmesan, Mancini Fried Long Hot Peppers, Wild Harvest Grilled Vegetables , Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Pizza Crust, Bertolli Marinara Sauce, Michelob Ultra Light Cider. Snacks/Altro: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Ice Breakers Cool Mint Mints, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, French's Classic Yellow Mustard, Burger King Impossible Whopper, Coffee. Di più...
|
|
3158 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|