Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4102 kcal
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Gras: 169,42g | Prot: 261,85g | Carb: 388,47g.
Colazione: Lacta Chocolate Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Wafers de Chocolate, Banana Nanica. Pranzo: Contra-filé Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Zinho Pão de Alho Tradicional , Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Italac Queijo Ralado, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Contra-filé Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Carne Moída Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Abóbora Cabotia, Salada de Maionese. Snacks/Altro: Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Itambé Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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