Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 62,94g | Prot: 122,84g | Carb: 163,14g.
Colazione: Каждый День Сыр Сулугуни, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Pranzo: Хлеб простой белый на воде2, Каждый День Сыр Сулугуни, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог 5%. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Солянка Капустная Овощная, Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом. Snacks/Altro: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|