Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2010
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 33,84g | Prot: 103,69g | Carb: 219,95g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries. Pranzo: red delicious apple, eating right baby carrots, Chicken Fajita Bowl. Cena: merlot, cabernet sauvignon, beef teriyaki, Brown Rice Aromtaic Long Grain Rice. Snacks/Altro: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), eating right baby carrots, Minneola Tangelo Orange, fiber one caramel delight cereal. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 4 ore e 18 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
WooHoo look at you go!!! I am so impressed. Obviously, you are doing something right!!
18 set 10 da utente: ctlss
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ha ha ha... haven't journaled yet... probably dehydration from the concert last night! But I'm taking it...
18 set 10 da utente: redwinelover
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Storia del Peso di redwinelover
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