Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 62,71g | Prot: 55,85g | Carb: 127,35g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Sulu Köfte. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Ceviz. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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