Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4068 kcal
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Gras: 167,16g | Prot: 194,88g | Carb: 459,97g.
Pre Colazione: Espresso Coffee. Colazione: Potato & Egg Taco, Whey Grass-Fed. Pranzo: Refried Beans, Mexican Style Rice, Beef Taco, Cheese Enchilada, 3 Musketeers. Dopo Pranzo: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Cena: Turkey Breast, Cheddar Cheese , Lance Crackers, Boost Protein. Snacks/Altro: Boost Protein. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Meditation - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rgaDawg
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