Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 82,85g | Prot: 104,72g | Carb: 161,00g.
Colazione: Махеевъ Джем Малиновый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном. Pranzo: Картофель Отварной, Рис Вареный, Говядина Отварная, Махеевъ Джем Малиновый, Финик, Orion Печенье, Кофе Латте. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Жареное Яйцо, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 18%. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|