Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2010
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137,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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906 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 66,38g | Carb: 79,22g.
Colazione: 100% Whole Wheat Bread-toast, great value peanut butter, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, hard egg. Pranzo: spring valley b1 complex, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce, Banana. Cena: spring valley b1 complex, Bologna, 100% Whole Wheat Bread-, water. Snacks/Altro: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-. Di più...
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5983 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, ab crunches - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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