Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 79,07g | Carb: 203,07g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Pranzo: Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане, Печень Куриная в Сметане с Луком, Бахетле Лапша Яичная Домашняя. Cena: Семенишна Сметана 20%, 365 Дней Сахар Белый, Макфа Мука, Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Бабаевский Шоколад Люкс, Яшкино Рулет Бисквитный. Di più...
|
|
585 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|